Dormire in coppia nel letto sembra bello ma non riuscite mai a trovare la giusta posizione? Le soluzioni per voi sono proprio queste
Come ben sappiamo, uno degli aspetti più importanti e addirittura fondamentali nella nostra vita e soprattutto per la nostra salute riguarda proprio il momento in cui si dorme. Una buona qualità del sonno, infatti, è molto importante proprio per il nostro equilibrio psico-fisico e per tanto per tutte le ripercussioni che potrebbe avere sul nostro organismo e non solo.
Proprio per questo motivo, come possiamo facilmente immaginare, uno degli argomenti più discussi riguarda proprio le tecniche: come ad esempio i pasti più consigliati, praticare una regolare attività fisica, riuscire a sgomberare la mente ma anche e soprattutto avere il massimo del comfort quando ci si mette nelle coperte. Per tanto, è molto importante riuscire a trovare la giusta posizione e anche il proprio spazio all’interno del letto, ma cosa bisogna sapere in questo caso? Scopriamolo insieme.
Come dormire insieme nel letto
Insomma, riuscire a dormire bene è importante e proprio per questo motivo molto spesso uno degli aspetti più chiacchierati riguarda proprio la comodità del letto e la libertà che si ha tra le coperte. In particolare, un aspetto che potrebbe molto far discutere riguarda proprio la vita di coppia. Per quanto piacevole e romantico, infatti, abbiamo dovuto imparare a nostre spese che in realtà dormire insieme non è mai come sembra e soprattutto non è come ce lo mostrano nei film. Molto più spesso di quanto siamo disposti ad ammettere si rischia di ostacolarsi l’un l’altro e dunque di essere scomodi.
Ma come possiamo fare se non riusciamo a trovare la giusta posizione nel letto per dormire con il nostro partner e condurre ugualmente un sonno regolare? Ebbene, noi abbiamo la soluzione che fa al caso vostro e non ha niente a che vedere con la pratica più internazionale di adottare dei letti separati. Si tratta di alcune posizioni consigliate da un esperto, ovvero James Leinhardt, sul proprio profilo tiktok: scopriamo insieme di quali si tratta.
Posizioni per dormire insieme a letto
La prima posizione che potrebbe aiutarvi a condividere il letto con il vostro partner senza ostacolarvi è quella del cosiddetto sognatore. Tutto ciò di cui si ha bisogno, per metterla in pratica, è un cuscino extra cada uno che verrà posizionato tra le ginocchia, dando in questo modo la possibilità alle spalle, ai fianchi, alle ginocchia e alle caviglie di essere perfettamente in linea e con la colonna vertebrale dritta. Infine, bisogna posizionarsi “a cucchiaio”, ovvero con uno dei due partner che, di spalle, cinge l’altro.
Seconda posizione molto gettonata a letto è quella del sognatore di schiena: simile a quella appena descritta, in questo caso non vi è il tipico abbraccio a cucchiaio, ma piuttosto i due partner decidono di dormire schiena contro schiena e con i volti verso l’esterno. In questo modo, infatti, si riuscirà anche a evitare un eccesso di caldo nei periodi più afosi. Per finire, abbiamo la posizione del soldato: perfetta per coloro che amano dormire a pancia un su, si riuscirà anche a fornire una corretta postura della colonna vertebrale. Infine è l’ideale anche per non invadere lo spazio dell’altro.
